здоровье молодость всегда

НОРМА ПОТРЕБЛЕНИЯ ЙОДА В СУТКИ На 90% наш организм получает йод из пищевых продуктов, остальные 10% поступают с водой и воздухом. Больше всего повезло жителям приморских регионов, ведь там и вода, и почва, и растения богаты йодом. Вдобавок им легче разнообразить свое питание морепродуктами. Кальмары, мидии, крабы, морская капуста – все это насыщает организм необходимым микроэлементом. Но что делать, скажем, москвичам, чтобы не подвергать свое здоровье неоправданному риску? – Высчитывать с калькулятором количество потребляемого йода, конечно, не нужно, – успокаивает наш эксперт. – Чтобы восполнить суточную дозу йода, достаточно заменить обычную соль на йодированную. Ежедневной нормы соли – 5-7 г в день (1 чайная ложка) – достаточно и для наполнения организма йодом. Тяжелым йодным дефицитом считается потребление 20 и менее мкг йода в сутки. Также для профилактики диетологи советуют включать в меню свеклу, морковь, картофель, капусту, салат, хурму, яблоки, виноград, сливы, гречку, пшенку,...

Лечение синим йодом ​Лечение синим йодом  — современный вид профилактики и средства лечения некоторых заболеваний с помощью синего йода, средства, которое не сложно приготовить в домашних условиях. Польза синего йода Синий йод нетоксичен, безвреден, что дает возможность принимать его в любых количествах без нежелательных последствий. Лечение синим йодом помогает справиться с дизентерией, стоматитом, колитами и энтероколитами, язвой желудка, головной болью, долго не заживающими ранами, конъюнктивитами, поносами с кровью, отравлениями, тепловыми и химическими ожогами. Синий йод улучшает эластичность кровеносных сосудов, являясь хорошей профилактикой последствий инсульта. Кроме этого синий йод приводит в норму кровяное давление. Синий йод имеет такие полезные свойства, как противовирусное, антимикробное и антигрибковое, что дает возможность побеждать достаточно серьезные болезни, с которыми не могут справиться даже модные импортные лекарства. Седативные свойства синего йода по...