здоровье молодость всегда

Что делать, если ослабли мышцы тазовой диафрагмы у женщины? Тазовая диафрагма для женщины - это подтянутость, молодость и здоровье. Когда мышцы диафрагмы слабеют, вся женская “система” начинает сползать вниз и провисать.  Возникает ряд проблем: животик “выкатывается вперед”. Начинаются женские неприятности из-за ослабления иммунитета. После беременности возможно даже временное недержание.  С возрастом женские мышцы слабеют больше. И чтобы поддерживать тонус этих секретных мышц нужна минимум физическая активность, максимум зарядки, гимнастики и спорт. Мы создали специальный комплекс упражнений для женщин. Выполнять их легко в любом возрасте. Они построены на естественной способности мышц обретать тонус, правильном дыхании, базовых принципах йоги и глубоком знании женского организма. Получите комплекс женских упражнений на бесплатный мастер-классе: разберем, как работают эти мышцы и как заставить их работать. дадим персональные рекомендации по выполнению упражнений с учетом особ...

  Здравствуйте друзья! А ВЫ ЗНАЕТЕ??Что  сейчас постоянно рекламируют себя типо специалисты по коррекции позвоночника и суставов , лупят по спине всякими болванками и говорят,что таким способом исправят вам позвоночник,я много прочитала статей на эту тему,оказывается таким способом позвоночник ни в коем случае нельзя выправлять и исправлять,такие костоправы могут человека оставить инвалидом на всю оставшуюся жизнь,и при чем если дело дойдет до суда,этот человек слиняет и ищи ветра в поле, на самом деле заниматься спиной нужно самому ,делать самостоятельно упражнения.По 15 минут в день уделяя себе внимание можно оставаться здоровым до глубокой старости и не ходить в раскоряку ...,по немногу растягивая суставы самостоятельно,ваш позвоночник скажет вам спасибо 😄😃😃   Сегодня решила рассказать о бесплатном мастер-классе по пояснице,и в целом вообще о спине    Этот мастер-класс ведет врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, специалист в области восстановлен...

 Здравствуйте друзья, Солить ли еду когда готовишь -категорически нет. Везде пишут эту лабуду... Соль необходима для нормального протекания биохимических реакций  и обмена веществ, стабилизации мембраны клеток.  Нарушение клеточного равновесия приводит к смерти.  В конце концов, соль входит в состав крови – вам же знаком ее вкус?   Бессолевая диета избавит от лишних килограммов.  Ну точно с ума сошли, — Дискуссии о пользе и вреде соли для организма человека ведутся испокон веков.  В быту мы нередко слышим диаметрально противоположные мнения  и убеждения на этот счет,  да если каждый день есть соленую рыбу с пивом,то конечно появятся проблемы , и соль начнет отлагаться в самых непредсказуемых местах,как было это у меня ,как то увлеклась пивком и рыбкой! что вы думаете,выросла шпора на пятке,ходить не могла,поуменьшила употребление,через месяц шпора сама рассосалась

 Здравствуйте друзья, Сегодня мне бы хотелось ,чтоб вы ещё раз посмотрели сказку про конька горбунка Так вот в любой сказке есть намек,добрым молодцам урок! Вы никогда не задумывались какой урок даёт эта сказка??? Так вот ,я вам расскажу, Очень интересная информация В конце сказки было три котла,в одном котле кипяток,в другом холодная вода,в третьем молоко Так вот дорогие друзья, я нашла разгадку!!! Не надо не куда прыгать с головой,а то шею сломаешь... Это первое,второе, берём банку граммов на 800 и ложем туда не полную ,можно и полную с горкой столовую ложку соды, заливаем небольшим количеством кипятка,чтоб загасить соду,затем разбавляет это до полной банки холодной водой и пьем,делается все это с самого утра,пока вы никуда не собирались,делаем раз в неделю полную чистку кишечника,на ночь пьем молоко с содой и медом Вы меня спросите зачем это надо?? Вопрос очень хороший Смотрите видео о свойствах соды,как живого элемента который убивает в нашем организме все грибки и даже раковые...

что же такое -сода? Пищевая (питьевая) сода есть в каждом доме. Это ценный продукт, с помощью которого можно дешево и эффективно решать многие проблемы, как хозяйственные, так и связанные со здоровьем. 10 секретов использования пищевой соды.   Пищевая сода  (натрий двууглекислый) – это мелкокристаллический порошок белого цвета. Обычно ее используют для выпечки как разрыхлитель. Она также прекрасное чистящее средство. Но этим не исчерпываются ее полезные свойства. Как использовать пищевую соду? 1. Чайная ложка соды, растворенная в молоке, а еще лучше и с ложкой меда, — это лучшее средство для смягчения кашля, которое прекрасно разжижает мокроту. Кроме смягчающих свойств, сода обладает слабым антисептическим действием, поэтому полезно полоскать больное горло раствором питьевой соды в стакане теплой воды. 2. При непереносимости молока полезны ингаляции с содовым раствором (столовая ложка на литр кипящей воды). В раствор полезно добавлять эфирные масла сосны,эвкали...

Уникальные свойства пищевой соды Химические свойства соды настолько широки, что ею успешно лечат даже рак. Это – одно из самых эффективных природных, натуральных, нетоксичных лекарств. К тому же, стоимость ее настолько небольшая, что будет преступлением не проверить этот волшебный порошок в действии. Согласны? Тогда начинаем познавать возможности вещества и технологии лечения содой. Это важно знать! Сейчас мы говорим о пищевой соде, хотя и другие ее виды (технический едкий натр, кальцинированный вид) тоже полезны в хозяйстве, но принимать внутрь их недопустимо. Гидрокарбонат натрия дезинфицирует, лечит, предотвращает появление болезней и просто способствует усовершенствованию красоты. Известный в медицинских кругах светила, профессор, приверженец нетрадиционных способов лечения, врач-мануальный терапевт с 40-летним бесценным опытом за плечами, отдал изучению уникальных свойств гидрокарбоната натрия несколько десятков лет своей профессиональной жизни. Он утверждает, что этот порошок...

  МЕНЬШЕ ЙОДА – НИЖЕ IQ «Хранилищем» йода в нашем организме, а также «производителем» йодосодержащих гормонов (тироксина, трийодтиронина) является щитовидная железа. Йод регулирует обмен веществ, стимулирует работу клеток иммунной системы. За всю жизнь мы употребляем извне не более одной чайной ложки йода, но дефицит этого микроэлемента – в зависимости от уровня нехватки – способен вызывать раздражительность, быструю утомляемость, потливость, головные боли, резкое изменение веса, ухудшение памяти, проблемы с сердечно-сосудистой и дыхательной системой. Самые заметные проявления йодного дефицита – когда в области шеи вырастает зоб (происходит увеличение щитовидной железы, причем, к старости в ней могут образоваться токсические узлы), а также – низкий интеллект (кретинизм). – Особая группа – беременные и кормящие матери: им нужно почти в два раза больше йода, чем обычному взрослому человеку, – поясняет  вице-председатель Российской ассоциации эндокринологов, директор института кл...