спина болит---хандроз паразит...

 Здравствуйте друзья!

А ВЫ ЗНАЕТЕ??Что  сейчас постоянно рекламируют себя типо специалисты по коррекции позвоночника и суставов , лупят по спине всякими болванками и говорят,что таким способом исправят вам позвоночник,я много прочитала статей на эту тему,оказывается таким способом позвоночник ни в коем случае нельзя выправлять и исправлять,такие костоправы могут человека оставить инвалидом на всю оставшуюся жизнь,и при чем если дело дойдет до суда,этот человек слиняет и ищи ветра в поле, на самом деле заниматься спиной нужно самому ,делать самостоятельно упражнения.По 15 минут в день уделяя себе внимание можно оставаться здоровым до глубокой старости и не ходить в раскоряку ...,по немногу растягивая суставы самостоятельно,ваш позвоночник скажет вам спасибо 😄😃😃

 

Сегодня решила рассказать о бесплатном мастер-классе по пояснице,и в целом вообще о спине 

 

Этот мастер-класс ведет врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, специалист в области восстановления здоровья позвоночника и суставов, Александра Бонина.

 

Стать участником мастер-класса можно здесь >>>>>>>>

 

Вот предварительные подробности:

• Мастер-класс будет проходить в 19:00

• Ориентировочно длительность каждой онлайн-встречи - 2 часа

• Вы также выполните несколько упражнений с Александрой

Приходите на мастер-класс, если у вас:

• Не можете быть долго в положении сидя без напряжения в пояснице

• Чувствуете скованность и дискомфорт в пояснице во время и после бытовых дел (уборка, готовка еды и т.д.)

• У вас часто «схватывает спину» после наклонов и другой физической нагрузки

• Замечаете утреннее напряжение и неприятные ощущения в пояснице после сна

• Реагируете на сезонную смену погоды обострением боли в спине

• Ранее в прошлом имели опыт обострения болей в спине

Нажмите сюда, чтобы стать участником мастер-класса >>>>

 

 

С уважением, Ваша Ольга